課程簡介

本中心設有瑜伽拉筋班，專為痛症或初學而設，針對肩頸痛，腰酸背痛等問題，動作簡單易做，所有課堂都在岩盤房進行，爆汗，排毒，修身，修線條，成為易事。

健身班包括不同種類，有TRX / BUNGEE / MOTR / FLEXI-BAR  等等不同工具可以幫助鍛鍊身體不同部位的肌肉，提升心肺功能，透過自身體重，增加肌肉強度，幫助燃燒脂肪及加速新陳代謝，短時間內可以令身體線條更結實，更修長。