課程簡介

本中心設有瑜伽拉筋班,專為痛症或初學而設,針對肩頸痛,腰酸背痛等問題,動作簡單易做,所有課堂都在岩盤房進行,爆汗,排毒,修身,修線條,成為易事。

健身班包括不同種類,TRX / BUNGEE / MOTR / FLEXI-BAR  等等不同工具可以幫助鍛鍊身體不同部位的肌肉,提升心肺功能,透過自身體重,增加肌肉強度,幫助燃燒脂肪及加速新陳代謝,短時間內可以令身體線條更結實,更修長。